요즘 시대에 살고 있는 사람들의 경우 손목터널증후군에 대해서 한 번쯤은 들어본 사람들이 대부분일 것 같은데 남성에 비해서 여성의 비율이 훨씬 높습니다.연령대의 비율을 확인해 보면 30대에서 60대가 가장 높고, 그중에서도 사무업무를 하는 직장인 또는 가사노동과 육아를 병행하는 주부에게 많이 발생하고 있으며, 손목터널증후군 파스를 붙이는 경우도 많습니다.보통 원인으로는 과도한 사용으로 여겨지지만 손목 내 신경이 압박되어 나타날 수 있어 정확한 원인을 하나로 꼽기는 어렵습니다.사람의 신체 중에서도 손은 여러 가지 신경과 관절로 이루어져 있는데 그 중에서도 손이 감각을 느끼게 하고 정상적으로 운동 기능을 할 수 있도록 도와주는 정중신경은 목과 팔, 손가락, 손바닥이 광범위하게 연결되어 있다고 합니다.하지만 손목을 많이 쓰게 되면서 통로가 수축하고 원활하게 신경이 통하지 않고 압박을 받아 감각이 생기며 통증이 발현되는 것을 손목터널증후군이라는 명칭으로 부릅니다.초기의 경우 엄지손가락의 근육력이 약해져 원하는 만큼의 힘이 들어가지 않아 불편함을 느끼게 되지만 일시적으로 나타나는 증상이라고 생각하면서 대처를 하지 않을 경우 만성으로 발전하는 것은 물론 수술까지 필요할 수 있습니다.많은 분들이 증상을 극복하기 위해서 일상 속에서 쉽게 시도할 수 있는 손목터널증후군 패스 또는 손터널증후군 서포터도 의료기관의 도움을 받곤 하는데요.가장 중요한 부분은 직접적으로 지속적으로 관리를 해주느냐의 여부이기 때문에 이런 맥락에서 손 마사지의 중요성을 말씀드릴 수 있습니다.수근관증후군 병원에서 물리치료를 받고 있다고 하더라도 이를 전적으로 의지할 것이 아니라 홈케어를 통해 지속적으로 관리해야 완치될 확률이 높아집니다.가급적 손목을 사용하지 않고 충분히 휴식을 취하는 것이 좋지만 하루의 대부분을 업무와 스마트폰 사용으로 보내는 사람의 경우는 불가능하기 때문에 중간에 피로가 쌓이지 않도록 한 번씩 돌려주고 털어주는 등의 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.사람의 몸에는 자가 치료를 할 수 있는 능력이 어느 정도 있으며 천천히 원래 상태로 돌아가도록 환경을 조성해야 합니다.수근관증후군 서포터를 착용할 수도 있지만, 보통은 제대로 손목을 받쳐주지 않는 경우가 대부분이므로 온찜질을 하면 개선되는 것을 느낄 수 있습니다.이를 통해 수축된 손목 근육이 이완됨과 동시에 혈액순환까지 한 번에 도와줄 수 있기 때문에 서포터를 단독으로 사용하기보다는 함께 사용하는 것이 좋습니다.앞서 말씀드렸듯이 물론 수근관증후군 병원을 방문해서 물리치료나 도수치료를 받을 수도 있지만 바쁜 현대인의 경우 현실적인 측면에서 봤을 때 꾸준히 방문하기가 쉽지 않은 부분입니다.이를 통해 집에서도 단시간에 간편하게 마사지할 수 있는 장치를 활용하면 호전되는 것을 확인할 수 있을 것입니다.해당 제품의 경우 손목 관련 질환을 효과적으로 관리할 수 있는 다양한 기능이 탑재되어 있어 최적의 마사지 효과를 얻을 수 있습니다.전원 버튼을 켠 후 원하는 모드와 강도로 세팅하여 기기 안에 손을 넣고 일정 시간 동안 마사지를 받는 방법이라 간편하고 성별, 연령에 상관없이 누구나 활용이 가능합니다. 꽉 찬 간격으로 배치되어 있는 수지침 방식의 지압판이 내재되어 있어 경혈을 꽉 눌러주고 혈액순환을 도와줄 수 있어 통증이 완화되는데 도움이 됩니다.이로 인해서 근육과 관절의 뭉친 부분이 점점 개운해지게 되는데 여기에 더해 온열을 추가할 수 있고 마사지 효과를 업그레이드할 수 있습니다.디바이스 내에 빠지지 않고 공기압으로 가득 채워주는 기능이 3단계로 나뉘어 있어 현재 통증 정도나 선호도에 따라 선택하면서 수근관증후군 서포터와 함께 시너지 효과를 얻을 수 있습니다.통증이 심해 제품을 통해 마사지하기 어려운 상황일 경우, 두 개로 나뉜 약하지만 밀도 높은 파장을 전달할 수 있는 진동 모드를 통해 도움을 받을 수 있습니다.물론 찜질이나 보호대 등의 방법을 시도해 볼 수 있지만 단독으로 사용할 경우 일시적인 효과를 나타낼 수 있지만 장기적으로 개선될 것으로 기대할 수 없기 때문에 좋은 방법이라고는 할 수 없습니다.그러나 기기를 함께 사용할 경우 보다 효과가 극대화될 수 있도록 단독 사용보다는 종합적으로 사용해 주세요.이런 방법들을 시도하다가 완벽하게 나았다고 판단해서 다시 방치를 하게 되면 다시 손목이 안 좋아질 확률이 높습니다.일단 문제가 생긴 부위는 재발 위험이 훨씬 높아지기 때문에 신체가 계속 노화되는 부분만 생각하더라도 꾸준한 관리를 통해 예방하고 개선하는 것이 좋습니다.신체에 이상이 생기면 일상생활을 할 때마다 불편함을 느낄 수 있고, 정상적인 생활을 하기 위해서는 규칙적으로 지내고 기본적인 면역력을 갖추는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다.이렇게 질환이 생긴 것을 파악한 다음에는 손목터널증후군 찜질부터 서포터, 스트레칭, 물리치료 등 여러 가지 방법을 시도해 볼 수 있는데 건강에 어떤 문제가 생겼을 때 뭐든지 스스로 케어하는 것이 기본적으로 깔려 있어야 개선에 도움이 됩니다.방치해 두었다가 수술로 이어지기 전 초기에 전문의를 통해 진단을 받은 후 적절한 판단을 듣고 적절하게 관리해 주시기 바랍니다.++++생각보다 너무 많은 관심으로 인해 개별적으로 답변을 드리기에는 시간적 여유가 없어서 링크를 남기고 갑니다.사람마다 느끼는 정도나 증상이 같지 않기 때문에 차이가 조금은 있을 수도 있다는 것을 알아두시기 바랍니다.클로핸드휴 손 마사지기 손 마사지기 손가락 온열 손목 핸드마사지기계 : 클로[클로]생활에 즐거움을 주는 클로입니다.smartstore.naver.com*본 포스팅 작성시 해당 브랜드로부터 제품 무상제공 및 원고료를 지급받아 사용후 솔직한 느낌으로 작성하였습니다
